Na minha prática clínica, acredito que a nutrição vai muito além da contagem de calorias. Meu foco é a reabilitação metabólica através de estratégias baseadas em evidências, sempre respeitando a sua individualidade biológica e a sua rotina.
A base de todo o meu acompanhamento. Atuo de forma preventiva e curativa, utilizando a alimentação como a principal ferramenta de equilíbrio para o seu organismo.
Realizo uma análise detalhada do seu histórico de saúde, hábitos, rotina e necessidades individuais para um diagnóstico preciso.
Avalio seus exames para direcionar condutas específicas e controlar parâmetros metabólicos e hormonais de forma segura.
Elaboro uma estratégia exclusiva para você, respeitando seus objetivos, preferências e a sua realidade diária.
Monitoro sua evolução de perto, garantindo que o processo seja eficaz e sustentável ao longo do tempo.
Mais do que uma dieta, trabalhamos a construção de novos hábitos, promovendo autonomia e uma relação saudável com a comida.
Meu plano é dinâmico. Faço adequações constantes de acordo com a resposta do seu organismo e suas novas metas.
Ofereço um acompanhamento especializado e rigoroso para garantir que a cirurgia bariátrica seja o caminho para uma vida saudável, segura e com resultados definitivos.
Realizo um diagnóstico completo da tua saúde nutricional para garantir que o teu corpo está pronto para o procedimento.
Ajustamos a tua alimentação e corrigimos deficiências antes da operação, facilitando a recuperação e reduzindo riscos.
Orientação detalhada sobre a evolução das dietas (líquida, pastosa e sólida), respeitando o tempo de cicatrização do teu novo estômago.
Monitorização constante para evitar anemia, queda de cabelo e perda de massa muscular, problemas comuns após a cirurgia.
Prescrição personalizada de vitaminas e minerais de alta absorção, essenciais para a tua nova realidade biológica.
Estratégias para evitar o reganho de peso e garantir que tenhas energia e vitalidade para sempre.
Tratamento especializado para condições que desregulam o funcionamento do seu corpo. Minha abordagem vai além do peso; trato o metabolismo de forma integrada para restaurar o seu equilíbrio vital.
Uma abordagem conjunta para tratar o aumento da pressão arterial, açúcar elevado no sangue e gordura abdominal excessiva.
Tratamento focado na obesidade como doença inflamatória, priorizando a perda de gordura e a preservação da massa muscular.
Estratégias para normalizar o açúcar no sangue e prevenir a evolução para o pré-diabetes ou diabetes tipo 2.
Implementação de uma dieta anti-inflamatória para reduzir inchaços, dores e a fadiga constante.
Acompanhamento ativo de sinais e sintomas para garantir que seu corpo funcione com máxima eficiência.
Foco direto na melhora de indicadores como glicose, insulina, função do fígado e marcadores inflamatórios.
Foco na redução do seu risco cardiovascular através do equilíbrio lipídico e da proteção das suas artérias, utilizando a alimentação como a principal via de tratamento.
Trabalho na diminuição do seu "colesterol ruim" através da redução seletiva de gorduras saturadas e trans, priorizando o consumo de compostos que bloqueiam a absorção dessa gordura no seu organismo.
Ajusto o seu consumo de carboidratos refinados, açúcares e álcool, focando na melhora da sua eficiência metabólica e na redução das gorduras de reserva no sangue.
Introduzo alimentos funcionais e nutrientes específicos que atuam como um verdadeiro escudo para o seu coração, prevenindo complicações a longo prazo.
Realizo a substituição estratégica de gorduras inflamatórias por gorduras de alta qualidade (como Ômega-3 e gorduras monoinsaturadas), essenciais para a saúde das suas artérias.
Capacito você para compreender rótulos, identificar gorduras "escondidas" e fazer escolhas seguras em qualquer ambiente, garantindo sua autonomia alimentar.
Monitoro rigorosamente a evolução dos seus exames laboratoriais e faço ajustes constantes na sua dieta para garantir que suas metas de saúde sejam atingidas e mantidas de forma sustentável.
Meu foco é restaurar a sensibilidade das suas células à insulina, otimizando a forma como seu corpo utiliza a energia e evitando a sobrecarga do pâncreas através de uma alimentação estratégica.
Trabalho na estabilização dos seus níveis de açúcar no sangue, evitando picos de glicose que sobrecarregam o organismo e geram o armazenamento de gordura.
Elaboro uma rotina que combina os alimentos de forma inteligente, garantindo saciedade e energia constante, sem causar estresse ao seu metabolismo.
Atuo de forma incisiva na proteção da sua saúde futura, revertendo quadros alterados e criando uma barreira nutricional contra o desenvolvimento do Diabetes Tipo 2.
Realizo o ajuste qualitativo e quantitativo dos carboidratos, priorizando fontes de baixo índice glicêmico e alta densidade de fibras, adequadas ao seu nível de atividade e necessidade.
Utilizo estratégias nutricionais que estimulam a eficiência metabólica, facilitando a queima de gordura e melhorando a resposta celular à insulina.
Monitoro de perto a sua evolução e os seus exames, oferecendo suporte contínuo para que cada ajuste seja feito no momento certo, respeitando o ritmo do seu corpo.
O meu objetivo é equilibrar o seu organismo nesta fase de transição, utilizando a nutrição para modular os seus hormónios, proteger a sua saúde e devolver o seu bem-estar e vitalidade.
Atuo diretamente na resistência metabólica comum desta fase, ajustando a dieta para evitar a acumulação de gordura abdominal e facilitar a manutenção de um peso saudável.
Utilizo nutrientes específicos e fitoestrogénios naturais que auxiliam no equilíbrio hormonal, ajudando o corpo a adaptar-se à redução da produção de estrogénio.
Foco na ingestão estratégica de cálcio, vitamina D, magnésio e vitamina K2 para garantir a densidade óssea e prevenir a osteoporose, garantindo uma estrutura forte.
Otimizo a sua alimentação para combater a fadiga e os picos de cansaço, garantindo energia estável ao longo de todo o dia através de nutrientes precursores de vitalidade.
Implemento estratégias nutricionais que ajudam a amenizar os sintomas clássicos, como os "calores" (fogachos), a irritabilidade e as alterações no sono.
O meu acompanhamento visa proporcionar uma longevidade ativa, onde a menopausa deixa de ser um peso e passa a ser uma fase vivida com conforto, autoestima e plena saúde.
