Descrição
Título: Guia de Utilização de Fibras: O Manual de Prescrição da Nutri
Você sabe que fibras são importantes, mas sabe exatamente COMO e QUANTO usar para ter resultados?
Muitas pessoas tentam melhorar a saúde incluindo sementes e fibras na dieta, mas acabam sofrendo com gases, inchaço abdominal ou constipação por não saberem a dosagem ou a forma correta de consumo. Este guia elimina a confusão e entrega o caminho exato para você usar o poder das fibras a seu favor.
Escrito pela Nutricionista Josiele Nunes, este ebook funciona como um manual de consulta rápida para transformar ingredientes simples em ferramentas de saúde e bem-estar.
O que você vai encontrar neste Guia:
Fichas Técnicas Detalhadas:** Tudo sobre Psyllium, Chia, Sementes de Abóbora, Gergelim, Fibra de Trigo, Amêndoas, Aveia, Mix de Sementes e Granola.
Benefícios Estratégicos:** Saiba qual fibra escolher para baixar o colesterol, controlar a glicemia ou melhorar o trânsito intestinal.
Prescrição Exata: Chega de “colocar um pouquinho”. Tenha acesso às gramaturas e medidas de colheres recomendadas por uma especialista.
Modo de Uso Correto: Aprenda a hidratar e diluir cada item para evitar desconfortos e garantir a máxima absorção de nutrientes.
Por que este guia é indispensável?
✅ Base Técnica: Conteúdo elaborado por uma nutricionista clínica especialista em patologias.
✅ Praticidade: Ideal para levar no celular e consultar na hora de preparar suas refeições.
✅ Saúde Intestinal: O segredo para um metabolismo ativo e um corpo sem inchaço.
Avaliações
Não há avaliações ainda.